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2010年11月30日 星期二

2010十一月單車身活


芬園寶藏寺祈安福醮…昔日Chicago Bulls有鐵三角,看我們這身打扮就知,我們是Decathlon金三角…^_^


110220101102RC晨騎_四百崁 by jijiong at Garmin Connect - Details
在北部補冬養生了二天,該是消耗卡路里,今日有點冷,亦是出騎的好日子,與順天、柏生叔的新車(T3)約騎,柏生叔常笑人家騎小折是俗不可耐,結果自己倒是也購入啦~~哈~~~所以今天真的很好笑耶…~ 今日騎四百崁很不順暢,因為右腳卡鞋底板掉了一顆螺絲,且另二個螺絲也鬆了…恩,還好鳳山寺好心車友借我工具,以後也要注意檢查車況與人身部件,才不會騎到一半發生狀況呀!!!

110320101103RC午騎_台中出公差 by jijiong at Garmin Connect - Details
下午利用時間去台中辦事,天候良好,決定單車行,去程風勢稍大,回程順暢,原本預計從成功嶺切入南屯的,但找不到路,只好接回學田路,回程走高鐵再接至中山路台1縣乙,今日最高時速在大度橋上騎出來,可能是稍微順風,有48K/H,可見那個壯哥平路均速45K是多強呀~~!! 覺得近來自己體能有好一些了…以往平路要撐30以上都一下下就不行啦…現在好些囉…~~重點是怎麼想減個肥,都瘦不下來哩…!! 唉

110420101104RC晨騎_堤岸邊,148 by jijiong at Garmin Connect - Details
順天、柏生叔、jijiong共三人,清晨多雲陰涼,氣象報告10%降雨率,但感覺好像會下雨,從聖安路接堤防邊河濱路及溪岸路、至彰南路14丁右接148員草路上到139回家。edge500今天的踏速一直不穩,似有若無,邊騎邊調整很困擾,後來上到148時,聽從柏生叔的建議,整個重新抓取,終於顯示正常(但現在看一下圖形的踏速資料又看似有記錄到,這就怪了!?),可能是一開始受干擾沒感應很準確吧!!!

110720101107RC晨騎_139.彰南路 by jijiong at Garmin Connect - Details
30K.25K/H。前幾天下著毛毛細雨,也懶了二天(這幾天也吃多呀!),想想該出門動動,近六點才出門,天仍末亮、多雲陰涼,往公園路出發,沿139至銀行山,快至楓杭時,飄了一小絲細雨,見瞄頭不對,怕雨襲,趕緊下米粉崎,往彰南路回程,雨最後應該是沒下吧!? 回市區至金豆漿買早點回家…~~~雖然沒能騎至鳳山寺,但有運動到,流了點汗,達到目的了…^^^

110820101108RC晨騎_四百崁.139 by jijiong at Garmin Connect - Details
43K_23K/H。阿本今晨約騎7100,但因我得載小朋友上課,時間上可能會來不及而作罷,最後他陪我騎騎四百崁,中山路出發,美利達公司旁的大圳溝邊岸(員東路),左切員水路上四百崁至鳳山寺,139回。高手陪騎就是不一樣,會激發出點潛能的,況且最近國內輪組大廠航翊公司請他測試未上市的新輪組,他尚在適應,回去要寫報告的…哈哈,所以在四百崁路段,能咬住他就算不錯啦!雖然,後段被一位登山車友擾亂了一下,但整體感覺很好,今天氣很不錯,最低溫18°c,有點冷,所幸現在出門都穿UA的緊身衣保暖性很好,UA的衣服真得棒~~難怪 MLB大聯盟選手也競相穿著…@@@

111020101110MB晨騎_二百崁 by jijiong at Garmin Connect - Details
約41K_21K/H。賢哥、阿本、順天、謝大、jijiong共五人,今天我騎登山車MB,一樣至百果山叉路口,左上二百崁至139回程,在花壇等謝大哥時,才按下START,所以記錄上少了應該有4~5km吧~今晨很冷,氣溫一直在15°c排徊,保暖性很重要,順天叔戴出迪卡農牌腿套,謝大哥穿「華碩」防風長袖的車衣,阿本穿Mavic防風衣,賢哥說他用「跑0」就夠了…看著大伙各出奇招防寒,我也該回家翻箱找找其它抗寒裝備了,不然怎麼受得了呀^^另外,回程遇到高手苑大,就一同下坡啦。

111120101111RC晨騎_碧興路.148 by jijiong at Garmin Connect - Details
44km(27k/h)。今天分二組上攻148與139叉路口,柏生、順天、jijiong三人往彰南路出發,而阿本、謝大、苑大、賢哥、一元則從中山路攻擊148,不過,當我到時,阿本兄等人已等我們許久啦~~,我們從彰南路轉14乙線的碧興路.碧山路再上攻148員草路至139線,這路線也不錯,很順暢! 因此,在台14乙線上的柏生叔就發揮了他的大力金鋼腿的威力了,令我們在後面呼天喚地…也追不上他,^^ 清晨139線上氣溫與昨日接近都約15°C(顯示最低竟有14°c...哇^^),可能身體也適應了,內穿長袖緊身保暖排汗衣,外加一件短車衣,另準備一件背心式風衣…這樣剛剛好,很舒服!但,沿路鼻水直流,所以也要注意口鼻保暖~

11142010單車環化賽

111720101117MB晨騎_寶藏寺.148 by jijiong at Garmin Connect - Details
44K(21.9K/H)。順天、柏生叔、jijay、jijiong。環化賽後休了二天,今晨多雲陰涼,均溫18.5°C,但輕鬆騎,很舒服…騎車真是好~路線由彰南路出發,轉至芬園寶藏寺上148至139回,寶藏寺從今天起連續三天作祈福醮,三十年才一次,規模甚大。今天大弟jijay也來騎了,算是第二次出騎吧,我登山車出發,他平時有慢跑,體能不錯,算都跟得上,我三不五時還得跟在他後頭輪車哩…~~回程在139上遇到阿本兄…就一起下坡啦@@


111820101118RC晨騎_寶藏寺.米粉崎 by jijiong at Garmin Connect - Details
46K(20.3K/H)。阿本兄、jijay、jijiong。天氣依然是多雲涼冷。路線:公園路上139、148下至寶藏寺參拜、米粉崎上至139回程。今天輕鬆騎,一面與阿本兄聊天,jijay也都跟得上,他真的有潛力的,加上體重又輕,多練習點應該會很強的。途經寶藏寺又再次參拜,之後上米粉崎,阿本兄一人領騎,一會兒就不見人影了,果不其然的爬坡高手呀~~另外,GC改版地圖,卻全是英文地標,不理想…~~

1121彰化_埔里直達車

112320101123RC晨騎_彰南路.祥光寺.137 by jijiong at Garmin Connect - Details
          20101123RC晨騎_彰南路.祥光寺.137 at Ridewithgps(另一套單車線上GPS應用軟體)
41km(23.8k/h)。雖然六點多才出門,但今晨感覺有變冷了,碼表顯示約18°C,中山路出發,彰南路接祥光寺旁中山路至139,148下至137山腳路回程。原本想從進安路上去的,後來覺得不妥,印象後段路況不見得適合公路車的,而今天騎得很慢,當作是有氧區間練習吧~至祥光寺才發現沒帶到心率帶,所謂的慢,就只能憑感覺了…而148員草路下坡路段,有幾處風景滿開闊的可看很遠,滿舒服的,至137山腳路(彰員路)恰逢上班上課潮,人車鼎沸,要很小心騎!今早家裡有客人(二姨婆拜訪),回程順路買早點給大家用…


112520101125MB晨騎_店仔崎.安溪崎.石牌崎 by jijiong at Garmin Connect - Details
32k(16k/h)順天、柏生叔、jijiong。好久沒騎登山車,今天我們就登山車出發,來個上上下下,‎661的帽子也入手很久了,試戴後感覺不悶熱,加上頭巾後,圍度很密合,安全性十足,就戴它出門啦,路線就是以往常走的…崎…~登山車好處就是遇崎就爬,路況不好更是游刃有餘,清晨五點多天還未亮在福山里那一段還摸黑上山,先爬上福山山中街至稜線後,下坡至安溪路再爬店仔崎至安溪東路,繞安溪寮一圈後,再爬上安溪崎至139禾家牧場,四面佛區經田坑路爬石牌崎,至139高山青簽到處回家。在earth 上看衛星圖航跡有點辛苦,索性找出GC放置KML檔伺服器位置,再將它連結至Google maps後看路跡就明朗多了,bing maps真的還不行啦! 舉例這次路跡在google maps上顯示連結: http://0rz.com/tcCkcS (track points 關掉會好看些)。


sixsixone越野安全帽來一張,而晚間於金馬球場打籃球~~好一陣子沒摸球了,依然神準,籃外空心…哈

112720101127RC晨騎_四百崁 by jijiong at Garmin Connect - Details
45K(22K/H)。阿本、Banny、jijiong。中山路出發,切入美利達公司沿岸,轉員東路至137山腳路,再接員水路上四百崁至鳳山寺,139回程。好久沒與 Banny 騎車了,他粗壯依然,平路爆發力十足,但近三個月才騎三次,所以一到四百崁就把我們海放啦…嘻^_^,現在我騎四百崁也漸入佳境,跟著阿本也不會離太遠了,爬坡雖說體重輕會有幫助,但也是可以磨練出一定程度的。


1129桃園單車直達陽金3P